Лайфемин – препарат при климаксе
Физиологический климакс – естественный процесс постепенного угасания функции репродуктивных органов, наступающий в 45-55 лет. Но, поскольку этот период связан с серьезной гормональной перестройкой, он так или иначе отражается на самочувствии женщины. Степень тяжести симптомов климакса у каждой пациентки индивидуален. Время наступления климактерического периода и состояние во время него во многом зависит от образа жизни и состояния здоровья, особенно репродуктивного. Влияют на протекание климакса и наследственные факторы: у матери и дочери почти всегда похожие симптомы.
В основном гормональная перестройка при климаксе затрагивает такие системы организма:
- репродуктивную – в первую очередь, так как именно постепенное угасание функции яичников – причина «больших перемен»; из-за этого может ощущаться снижение либидо, сухость слизистой половых органов и дискомфорт при половом акте;
- сердечно-сосудистую – это выражается приливами, ощущением жара;
- опорно-двигательную – потеря мышечной массы, истончение костей;
- нервная – депрессия, бессонница, раздражительность;
- выделительная – учащенное мочеиспускание или недержание.
При ярко выраженных неприятных симптомах климакса применяется заместительная гормональная терапия, однако у нее есть ряд противопоказаний. В случае невозможности ее применения обычно назначают фитогормональные препараты, содержащие растительные аналоги эстрогенов. Таким препаратом и является Лайфемин. В его составе собраны вытяжки из лекарственных растений, содержащих фитоэстрогены. Они действуют не так быстро, как ЗГТ, но и не обладают побочными эффектами, а противопоказаний к ним гораздо меньше.
Средство от приливов жара при климаксе
Внезапные приливы жара связаны с реакцией некоторых нейрональных систем, чувствительных к уровню эстрогенов; их снижение «разбалансирует» работу сосудов и нервной системы. Как следствие – раздражительность, приливы к голове, сердцебиение, бессонница. Частота и интенсивность приливов зависит и от амплитуды гормональных колебаний, и от состояния здоровья. Поэтому каждая женщина переживает климакс по-разному: одни испытывают всего несколько приливов в сутки, других же они могут мучить десятки раз на дню. Облегчить это состояние помогают препараты, содержащие эстрогены или фитоэстрогены – каждой пациентке их подбирает гинеколог-эндокринолог.
Как облегчить приливы при менопаузе?
Дефицит эстрогенов – основной фактор возникновения приливов. Но кроме него, существуют еще и косвенные факторы, способные усилить их интенсивность. К ним относятся:
- колебания уровня сахара в крови;
- высокая температура воздуха или резкий температурный перепад;
- острая еда с «горячими» специями;
- злоупотребление кофеином;
- запоры;
- обезвоживание;
- стрессовые ситуации;
- недостаток движения.
Таким образом, облегчить приливы поможет смена некоторых привычек в питании и образе жизни:
- ограничить простые углеводы (сладости, жареный картофель, фастфуд) – это снизит амплитуду колебаний уровня сахара в крови;
- в жаркую погоду носить с собой веер и термальную воду, а осенью и зимой – одеваться по погоде;
- избегать острых, перченых блюд;
- отказаться от кофе или пить исключительно утром не более 1 чашки в день;
- пить не менее 2 литров воды в сутки;
- повысить стрессоустойчивость;
- увеличить физическую активность – даже пешие прогулки по 30-40 минут в день будут полезными.
И помните: климакс – не болезнь! Внимательное и бережное отношение к себе поможет пережить «время больших перемен» благополучно.