Климакс

Физиологический
климакс⁶

Природный процесс постепенного угасания функции репродуктивных органов, угасания функции яичников, которые прекращают выработку эстрогенов, наступает в 45-55 лет. Время наступления климактерического периода и состояние женщины в этот период во многом зависит от образа жизни и состояния здоровья, особенно полового. Влияют на течение климакса и наследственные факторы: у матери и дочери почти всегда схожи симптомы.

Климактерический период условно объединяет такие этапы как пременопауза, перименопауза, менопауза и постменопауза.

• Пременопауза (период менопаузального перехода) начинается в возрасте 40-45 лет заканчивается с наступлением менопаузы. На фоне нарушений менструального цикла могут появляться симптомы дефицита эстрогенов.
• Менопауза – это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины. Медицинское определение менопауза наступает через 12 месяцев после последней менструации. Средний возраст ествественной менопаузы в Украине – 48,7 лет.
• Перименопауза включает период менопаузального перехода и 12 месяцев после последней самостоятельной менструации.
• Постменопауза – период, который длится на протяжении всей жизни женщины после наступления менопаузы. Период характерен для развития постменопаузальных заболеваний, в том числе остеопороза.

Для каждой женщины наступление климакса может ощущаться по-разному. Первые симптомы могут проявляться периодическим ухудшением самочувствия и дискомфорта, чередующихся с привычным самочувствием. Чаще всего, женщины начинают обращать внимание на «время больших изменений», из-за нерегулярности менструального цикла и увеличение других симптомов и дискомфорт.

• Резкие смены настроения, повышенная раздражительность, конфликтность, тревожность, плаксивость.
• Приливы жара и чрезмерная потливость днем ​​и ночью.
• Ухудшение памяти, концентрация внимания.
• Нарушение качества сна, повышенная утомляемость.
• Изменения менструального цикла
• Сухость интимной зоны и снижение либидо.
• Учащенное мочеиспускание или недержание мочи.
• Сухость кожи, выпадение волос, повышенная ломкость ногтей.
• Уменьшение плотности костей и перестройка их структуры, что приводит к ОСТЕОПОРОЗУ, который является причиной ломкости и плохого срастания костей. Наиболее опасный – перелом шейки бедра в зрелом возрасте.

Лайфемин^® и Лайфемин^® Интенс рекомендовано
при физиологическом и искусственном климаксе!

Основной фактор их возникновения – дефицит эстрогенов. Но кроме него, существуют еще и косвенные факторы, способны усилить их интенсивность. К ним относятся: колебания уровня сахара в крови, высокая температура воздуха или резкий температурный перепад, острая пища, злоупотребление кофеином, запоры, обезвоживание, стрессовые ситуации; гиподинамия.

Частота и интенсивность приливов зависит и от амплитуды гормональных колебаний, и от состояния здоровье. Поэтому каждая женщина переживает климакс по-разному: одни чувствуют всего несколько приливов в сутки, других же они могут мучить десятки раз в день. Облегчить это состояние помогают средства, содержащие эстрогены или фитоэстрогены - каждой пациентке их подбирает гинеколог-эндокринолог.
Лайфемин^® и Лайфемин^® Интенс – содержит экстракты лекарственных растений, содержащих фитоэстрогены.

Облегчить приливы поможет изменение некоторых привычек в питании и образе жизни:

• ограничить в рационе питания продукты, содержащие животные жиры, маргарин, кондитерские жиры;
• максимально ограничить употребление соли и сахара;
• ограничить употребление кофе и крепкого чая, ведь они провоцируют появление приливов;
• пить не менее 1,5-2 литра воды в сутки;
• лучше исключить алкогольные напитки из рациона питания;
• увеличить физическую активность – прогулки на свежем воздухе от 60 минут в день будут полезными.