Клімакс

Фізіологічний
клімакс⁶

Природний процес поступового згасання функції репродуктивних органів, згасання функції яєчників, які припиняють вироблення естрогенів, настає в 45-55 років. Час настання клімактеричного періоду і стан жінки в цей період багато в чому залежить від способу життя і стану здоров'я, особливо статевого. Впливають на перебіг клімаксу і спадкові фактори: у матері та доньки майже завжди схожі симптоми.

Клімактеричний період умовно об'єднує такі етапи, як: пременопауза, перименопауза, менопауза і постменопауза.

• Пременопауза (період менопаузального переходу) починається у віці 40–45 років і закінчується з настанням менопаузи. На фоні порушень менструального циклу можуть з’являтися симптоми дефіциту естрогенів.
• Менопауза - це остання самостійна менструація в житті жінки. Медичне визначення менопаузи настає через 12 місяців після останньої менструації. Середній вік природної менопаузи в Україні – 48,7 років.
• Перименопауза включає період менопаузального переходу та 12 місяців після останньої самостійної менструації.
• Постменопауза - період, який триває протягом усього життя жінки після настання менопаузи. Період характерний для розвитку постменопаузальних захворювань, в тому числі остеопорозу.

Для кожної жінки, настання клімаксу може відчуватись по-різному. Перші симптоми можуть проявлятися періодичним погіршенням самопочуття та дискомфорту, які чергуються із звичним самопочуттям. Найчастіше, жінки починають звертати увагу на «час великих змін», через нерегулярність менструального циклу та збільшення інших симптомів та дискомфорту.

• Різкі зміни настрою, підвищена дратівливість, конфліктність, тривожність, плаксивість.
• Припливи жару та надмірна пітливість вдень та вночі.
• Погіршення пам’яті, концентрації уваги.
• Порушення якості сну, підвищена втомлюваність.
• Зміні менструального циклу
• Сухість інтимної зони та зниження лібідо.
• Почастішання сечовипускання або нетримання сечі.
• Сухість шкіри, випадіння волосся, підвищена ламкість нігтів.
• Зменшення щільності кісток та перебудова їх структури, що призводить до ОСТЕОПОРОЗУ, який є причиною ламкості та поганого зростання кісток. Найбільш небезпечний – перелом шийки стегна у зрілому віці.

Лайфемін^® та Лайфемін^® ІНТЕНС рекомендовано
при фізіологічному та штучному клімаксі!

Основний фактор їх виникнення – дефіцит естрогенів. Але крім нього, існують ще й непрямі фактори, здатні посилити їх інтенсивність. До них відносяться: коливання рівня цукру в крові, висока температура повітря або різкий температурний перепад, гостра їжа, зловживання кофеїном, закрепи, зневоднення, стресові ситуації; гіподинамія.

Частота і інтенсивність припливів залежить і від амплітуди гормональних коливань, і від стану здоров'я. Тому кожна жінка переживає клімакс по-різному: одні відчувають всього кілька припливів на добу, інших же вони можуть мучити десятки разів на день. Полегшити цей стан допомагають засоби, що містять естрогени або фітоестрогени - кожній пацієнтці їх підбирає гінеколог-ендокринолог.
Лайфемін^® та Лайфемін^® Інтенс - містить екстракти лікарських рослин, які містять фітоестрогени.

Полегшити припливи допоможе зміна деяких звичок у харчуванні та способі життя:

• обмежити в раціоні харчування продукти, що містять тваринні жири, маргарин, кондитерські жири;
• максимально обмежити вживання солі та цукру;
• обмежити вживання кави та міцного чаю, адже вони провокують появлення припливів;
• пити не менше 1,5-2 літри води на добу;
• краще виключити алкогольні напої з раціону харчування;
• збільшити фізичну активність - прогулянки на свіжому повітрі від 60 хвилин в день будуть корисними.