Клімакс? Спокій - тільки спокій або Підкажемо, як позбутися від неприємних симптомів клімаксу

Клімакс (монопауза) – це один з періодів життя жінки, для якого характерно зниження вироблення естрогену і» відключення " дітородної функції. Це природний процес і не є захворюванням.

Припливи і відливи – чому різна інтенсивність

У кожної жінки цей особливий період проходить по-різному. Для когось він проходить практично непомітно, лише повна відсутність менструації свідчить про настання менопаузи. А ось у інших період клімаксу може супроводжуватися неприємними фізичними симптомами, які можуть провокувати і емоційний дискомфорт.

А чому так відбувається? Є ряд факторів, які здатні впливати на інтенсивність прояву симптомів. Перше, про що необхідно пам'ятати – це те, що кожна жінка особлива і має свою індивідуальну фізіологію.

Також слід звернути увагу на наступне:

• Спадкові фактори;
• Хвороби репродуктивної системи;
• Захворювання нервового характеру;
• Інші хронічні захворювання.

Тому в будь-якому випадку, щоб допомогти собі перенести ознаки клімаксу легше, потрібно звернутися за консультацією до лікаря. Саме лікар визначить, наскільки інтенсивно проявляє себе клімакс і якими засобами варто собі допомогти

Ступеня тяжкості

Зазвичай класифікується три ступені тяжкості клімаксу:

1. Менше 10 припливів на день-безпечна;
2. 10-20 припливів на добу – середня тяжкість;
3. Більше 20 припливів – важка стадія.

Крім цього, лікар врахує вашу спадковість і ознаки при припливі:

• Почервоніння шкірних покривів обличчя, шиї, зони декольте;
• Липкий піт;
• Специфічний запах;
• Запаморочення;
• Поколювання шкіри обличчя, плечей та інших частин тіла.

При важких формах можуть з'являтися:

• Головний біль;
• Непритомність;
• Нервові зриви без причини;
• Короткочасні і довготривалі втрати свідомості і так далі.

Методи, як полегшити або прибрати неприємні симптоми при клімаксі

Залежно від ступеня прояви клімаксу кожній жінці будуть призначені індивідуальні методи, які допоможуть позбутися від припливів під час клімаксу.

Якщо лікар діагностує безпечну форму прояви нестачі гормонів, то цілком можна обійтися народними засобами – вживанням чаїв, настоїв, до складу яких входять рослини, що містять фітоестроген. До найпоширеніших рослин цього типу відносять:

• цимицифугу
• ямс;
• пуерарія;
• хвощ;
• экстракт шишок хмелю

Кількість і концентрацію відвару також визначить лікар.

Якщо ж форма припливів спека при клімаксі більш серйозна, можуть бути призначені негормональні препарати, засновані також на натуральних елементах – витяжках з рослин або тваринного походження.

При втраті свідомості під час припливів призначаються гормони:

• У формі таблеток;
• Крапельним шляхом;
• Ін'єкція.

Нетрадиційні методи, як прибрати припливи жару

Існує ще окремий пласт допомоги жінкам в стані клімаксу-так звана нетрадиційна медицина. Методи також різні:

• Голковколювання;
• Масаж;
• Дихальна гімнастика;
• Фізичне навантаження;
• Йога та ін.

Але вдаватися до таких форм допомоги позбавлення від припливів під час клімаксу потрібно вкрай обережно і тільки порадившись з лікарем.

Загальні рекомендації, як позбутися від припливів

Щоб клімакс не застав зненацька і не приніс додаткового стресу, треба готувати себе до цього неминучого процесу – морально і фізично. Медиками доведено, що найбільш важкі форми клімаксу спостерігаються у жінок з хронічними захворюваннями органів і систем, із зайвою вагою. З нестійкою психікою. Тому самі напрошуються основні правила:

• Бережіть нерви;
• Більше рухайтеся;
• Стежте за роботою органів і систем, а для цього – правильно харчуйтеся, дотримуйтеся здоровий спосіб життя, гуляйте, радійте будь-якої дрібниці.

Тоді припливи спека будуть рідкісні і нетривалі. А позбутися від них допоможуть корисні напої у вигляді настою, наприклад, конюшини.